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太清调气经

出处:按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海上册》第540页(382字)

气功着作。

作者及成书年代不详。本书针对人们对气功的不同认识,提出问题并加以论述。文中提出服气当先服元气,并认为服气不必拘泥于生气时服,即:“但有即服,无思生死之气。”就是说二十四时之内,有空即可形功,不须选择时候。

后世提出的活子时论,大抵受影响于此。另外,也不需“趁五方”服气,即“任性自然”、安守精神,调匀呼吸即可。比其它论述简明易懂,便于推广习炼。其次指出,应用气功防治老年病宜早,“夫人壮年之时,凶荒于利欲,未知正气,奚思摄养,息志安神,及渐年衰,五脏已损……思欲全身之不可得也”。即壮年时情志不调,损伤脏腑,待到老年,再思预防,不亦晚乎!同时,介绍了多种调气功法。其中有重在预防摄生,有偏于攻疾祛邪,有应用枣核导引津液,有用动作导引入静,对各种功法的作法、特点、注意事项都有详述,是一部很有价值的气功专着。

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