习得反应理论

出处：按学科分类—哲学、宗教 上海教育出版社《心理学大辞典下卷》第1339页（324字）

焦虑理论的一种。

认为焦虑是经由条件作用学习获得的一种反应。一种刺激情境引起创伤性体验，使个体将两者联系起来。

此后每遇该情境，个体便立刻产生紧张、不安和恐惧等条件反应。为避免陷入情绪痛苦，个体对提示恐惧刺激即将出现的线索或迹象也变得极为敏感，条件反应被泛化到许多情境和事物，以致自己也说不清害怕什么，由此形成焦虑。

因焦虑者往往采用回避的应对方式来减轻焦虑，焦虑的减轻又会强化回避反应，这样焦虑者从一开始便没有机会仔细考察那些情境和事物是否值得焦虑，且用何办法加以对付，焦虑便持续下去。依据该理论设计的以暴露疗法(包括系统脱敏法和冲击疗法)为代表的行为治疗技术用于治疗临床焦虑性障碍，取得较好治疗效果。