出处：按学科分类—哲学、宗教 上海教育出版社《心理学大辞典上卷》第663页（244字）
中国古代养生原则之一。
按照不同年龄阶段的特点来实施养生，有利于保持与促进身心健康。肇始于孔子。
他说：“君子有三戒；少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，戒之在得。”《列子》进一步提出，人一生分阶段显示出“气专志一”、“欲虑充起”、“欲虑柔焉”等特点，可作为养生的依据。历代医学家与养生家更加重视此一养生原则。不少医学和养生着作都较详细地考察了婴幼儿、少年、壮年、老年的身心特点，并据此而提出养生的要求与方式。