羊卓雍湖
出处：按学科分类—历史、地理 陕西旅游出版社《中国行旅游手册青藏行》第104页（3723字）
游完山南三大风景区，还有西藏“三大圣湖”之——羊卓雍湖等着你。
羊卓雍湖位于山南地区浪子卡县，在冈底斯山脉东端的甘巴拉山下，藏语意为“碧玉、草原之湖”。又称牙木鲁克湖、牙买加湖、白地湖。湖面海拔4442米，面积649平方公里，水深20－40米，最深达59米，水容积约150多亿立方米。原与雅鲁藏布江相通，现已淤隔为内陆湖。湖叉舒展，形似奋翅的天鹅。
关于差别卓雍湖的说法很多。有的说，羊卓雍湖是天上一仙女下凡变成的；也有的说，古时候叫“碧玉湖”。有的说，它像一把纸扇，南宽北窄：又有人说它是一只翡翠耳环，环端相连；还有人说它是一只蜘蛛，伸入湖沿群山之间的无数湖叉，便是它的脚爪……
湖中点缀着十多座山峰，各成孤岛。岛上有红教寺庙拥不多寺。松树、灌木与丰茂的牧草，层次错落，是野生禽兽的乐园，也是湖外牧民的夏秋牧场。湖中鱼格外鲜嫩丰富，号称“西藏鱼库”。湖周辽阔的草原，同千年雪山相掩映，景象极为壮观。当地民歌赞道：“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊，”“金色的秋天来到羊湖，羊毛如云朵，牛奶似湖水……”
作为“圣湖”，这里还是宗教信徒向往的朝拜之地，每年夏天，成群结队的朝圣者远道而来，祈求神的赐福。传说，羊卓雍湖水，老人喝了可还童，中年人喝了延年益寿，儿童喝了变得更聪明，来此朝拜不但要喝水，走时还带些“圣水”。
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山南住宿
泽当饭店：在客运终点站附近，有250间房，双人房380元。
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山南地区招待所：乃东路19号，客房20间，床位38张。
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山南部分景点门票价格
桑耶寺 15
昌珠寺 15
藏王墓 10
雍布拉康 10
敏珠林寺 10
山南气候特征
拉萨至山南各地客运里程及票价
小资料：
牦牛是世界上古老的原始牛种中的优良品种，分布在海拔3，000米至5，000米的高原上。我国牦牛占世界牦牛总头数的85%。
牦牛作为畜力役使，比其他耕畜更为吃苦耐劳，是乘骑代步的交通工具，因而又有“高原之舟”的美称。它具有抗塞和耐饥性能。在牧民传统的赛牦牛比赛中，它又是有趣而善跑的乘骑。
牦牛肉色鲜红，质细嫩，味美可口，并以低脂肪、高蛋白而着称，在国内外享有盛名。牦牛奶含乳脂率高达5%至8%，是生产优质奶粉的上乘原料。牦牛毛是藏族人民制作帐房，编织口袋的原料，用牦牛绒毛织成的毛衫、围巾是畅销的高档商品。牦牛尾毛是制假发、须鬓的优质原料。特别是白牛尾毛在国际市场上声誉很高。
小资料：
［氆氇］藏语音译，是一种用手工生产的羊毛纺织物。有“细纺”、“普通纺”两种。细纺选用优质绵羊毛织成，精工细作，手感柔软。普通纺一般用来缝制藏袍、藏靴、上衣、坐垫等。氆氇的颜色大多为原色或间色，对比强烈，有浓厚的民族特色。产品以着名纺织城镇杰德秀(今属贡嘎县)的最为优良。过去达赖喇嘛所穿的袈裟多出自这里，近年产品还行销于国内外邻近地区。
磕长头
“磕长头”是藏传佛教信仰者最为至诚的礼佛方式之一。
藏传佛教认为，表达对佛陀、佛法的净信和崇敬，身(行动)、语(语言)、意(意念)三种方式不可或缺。磕长头是体现“身敬”(通过具体行动表达虔诚之心)的一种途径。实际上，那些极为虔诚的朝对者，在五体投地(身敬)的同时，口中在不断诵佛(语敬)、心中则一直想念着佛(意敬)、三者得到有机结合。
磕长头有长途、短途、就地之别。
小资料：
雪莲又名雪荷花。雪莲花多生于海拔3500米至5000米的高山碎石带中。高5至10厘米，全株披一身白色棉毛的绒衣。根坚韧细长。花为密集的管状。雪莲，性味苦而温。有除寒、壮阳、调经、止血的作用。能治阳痿，腰膝软弱，妇女崩带、月经不调、风湿性关节炎、外伤出血等。
旅游提示：
圣湖风景区属高山谷地气候区，平均气温仅8℃，最高气温28℃，最低温度－18℃，总体上是较冷的，旅游需备些御寒衣物。每年6－10月最佳旅游季节。可骑马或乘车旅行。
2000年山南旅游包车参考价(人民币)
川藏公路(四川—西藏)简介
川藏公路从四川成都出发，经雅安、康定，在新都桥分为南北两线：北线经甘孜、德格，进入西藏昌都、邦达；南线经雅安、理塘、巴塘、进入西藏芒康，后在邦达与北线相交汇，再经巴宿、波密、林芝到拉萨。北线全长2412公里；南线总长2149公里。南北两线间有昌都到邦达的公路(169公里)相联。南线因路途短且海拔低，所以由川藏公路进藏多行南线。
沿川藏公路进藏，得翻高山、跨急流，路途艰辛且多危险，但一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河(金沙江、澜沧江、怒江等)，是旅游探险爱好者最爱。