出处：按学科分类—医药、卫生 北京科学技术出版社《中医文献辞典》第138页（183字）
气功着作。
上海气功疗养所教研组编着。此书介绍放松功、内养功、保健导引按摩等功法。
论述气功疗法之特点和指导原则、练功中常见问题之处理方法等。
主张气功疗法宜辅以药物、针灸、推拿、体育诸法。书中列有气功疗效观察报告，并探讨气功疗法之发展方向。末附练功过程中腧穴电位变化之观察等气功实验报告。
1958年由科技卫生出版社出版。