修存咽气法

出处：按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海中册》第799页（284字）

气功功法。

见《长生胎元神用经》。行功时间：每日夜半之后，五更睡觉之初。作法：先以舌漱掠唇齿之间，咽下津液。吐出浊气三口，鼻收清凉之气入胸膈之中，淘隔宿来秽滞之气，呵出三口。良久咽，吹即仰卧，展其两手足。叩齿九遍，次依寻常喘息吐纳，不得极深，直候喘息气平。

内不出外，外不入内，闭气咽元气一咽。以手随意气摩下，引至气海之中。二十日后，气通滑又加一咽，不用将手摩引。经两月后，更加一咽，一气三咽。一年后一年四咽。每日子后午前，空腹咽之，时时十咽、五咽，不得吸入外气。

每至子前午后不得咽之。功效：强身健体，补脑安神。除身中疾。