出处:按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海上册》第1126页(221字)
气功功法。
静功。作法:每连咽气速存下丹田,所纳得元气,以意吹之,送之令入下丹田脐下三寸后之二穴,闭目想,见两畔血气夹脊,历二十四节,过三关,双引直上入脑泥丸宫,熏蒸诸宫森然,遍入毛发,面部须,擘手指一叶而下,入胸中至中丹田,想气灌溉五脏,仍历下丹田,达涌泉穴。
想身中浊恶凝滞邪气瘀血,皆被正气荡涤,从手足指(趾)端出,则展手指,不须握固,如此一度,即是一通,通则无疾,复调之平,复鼓咽如前也。