应激应对

出处：按学科分类—哲学、宗教 上海教育出版社《心理学大辞典下卷》第1577页（271字）

应激理论术语。

个体处理应激反应的过程。A．A．拉扎勒斯和福克曼1984年认为，充满紧张性的环境要求或挑战，会引起焦虑与生理上的唤起状态，这种应激状态非常不舒服，个体会被激发做些事以减轻不适感。分为问题应对和情绪应对两类。一般而言，前者多见于当事人处于中度精神压力下，自认为能改变个人面临的处境或挑战时；后者多见于个体承受着巨大的心理压力，自认为无力改变具有威胁性的环境要求的情况下。

大多数人在不同时机兼用上述两种应对策略。它们既可相互促进，又可相互妨碍或干扰。

参见“问题应对”、“情绪应对”。