中年生活危机

出处：按学科分类—哲学、宗教 上海教育出版社《心理学大辞典下卷》第1722页（641字）

一译“中年危机”。

人到中年时心理上产生的危机感。荣格认为，35岁至老年期是人格发展达到个性化或自我实现的关键阶段。

他从自身经历及其医疗实践中发现，人在这一时期常发生出人意料的生活危机，原因在于前半生把主要的心理能量用于适应外部世界，片面追求世俗目标，如成家立业、名誉地位等，出现精神空虚。进入中年，人将心理能量转向自己的内心世界，荣格称中年以后人的这种追求为“宗教”。中年以后，一直被压抑的内心需要、新的生活意义和精神价值开始冲击人的思想，可能导致心理危机。荣格的患者中有2／3属中年期因心理危机而导致的神经症。荣格认为，对这种患者，弗洛伊德的性压抑理论和阿德勒追求优越的理论都将失去效用，只有使患者重新思考精神价值，关注自己的内心存在，将被压抑在潜意识中的对立心理因素引向意识，加以同化整合，才能收效。也有心理学家认为，这种危机多发生在45岁～65岁的人群中，其原因：更年期到来(女性约45岁～55岁，男性约55岁～65岁)，身心变化影响情绪；子女成年，离家独立生活，中年人产生寂寞空虚感；事业不理想，加之面对新的挑战和威胁，产生无力感与恐惧感。20世纪90年代后，后荣格学派研究发现，这种危机存在性别差异，女性较之男性更多地预期到中年生活的心理危机，并及时做好转变的准备。不同的性格类型亦有差别，原本内倾者希望在中年后能适当发展自己的外倾行为，而原本外倾者则着重关心自己的内心世界。

内倾态度和直觉功能成为中年阶段的主要心理类型。