学龄期、青春期保健

出处：按学科分类—医药、卫生 上海科学技术文献出版社《新编儿科临床诊疗手册》第9页（1704字）

【释义】：

1．学龄期保健

(1)创造良好的学习和生活环境 7岁左右的儿童是智力发育的第二个关键期(第一个关键期是3岁)。因此，入学前家长应充分做好准备工作，从培养良好的学习态度和学习方法做起，安排好学习场所、桌椅、采光设备，从小养成整洁性、计划性，保持看书、写字的正确姿势。

家长要以身作则，并与老师主动配合，鼓励儿童要热爱学习、尊敬教师，养成认真做功课的习惯；教师应采取积极有效方法，培养儿童独立思考的能力和自觉学习的毅力。

(2)坚持德、智、体、美全面发展 根据国家教育部要求，进行五爱教育：爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义。培养集体主义和主人翁精神；从小培养长大后成为有理想、有道德、有文化、有纪律的劳动者。对学龄期儿童进行德、智、体、美的全面教育，是培养革命事业接班人，早出人才、多出人才的关键时期。

学龄儿童亦应逐步开始法制教育及性教育，使其步入学习开始，学会遵纪守法，培养正确的、良好的同学关系。

(3)正确处理心理卫生问题 学龄儿童11～12岁认知能力开始进入逻辑思维阶段，父母和教师不要把他们当成小孩，要适当尊重他们的意见，但也不能把他们当成成熟的青年，应给予正确指导，既要充分发挥他们在学习上和生活上的独立性和自觉性，又要及时克服他们的幼稚性、冲动性和依赖性。在日常生活和学习中若因某种原因出现情绪紧张、焦虑、反应迟钝、意志薄弱、胆怯畏缩等心理异常时，家长和老师不可一味指责和批评，要认真分析原因，以深厚的爱心与耐心的态度，说服、解除儿童出现的心理问题，促进其心理的健康发展。

(4)增强体质 开展体育锻炼是保证儿童身心健康发育的关键性措施之一。要适应学龄儿童发育特点，坚持制度与规定的锻炼科目，做健美操、保健操等。

(5)加强营养，合理安排作息时间 为适应学龄儿童发育的需要，应加强营养，供给平衡膳食。合理安排作息时间，保证其睡眠充足。避免课外作业过重和精神过度紧张，注意劳逸结合。看电视要选择有利儿童教育的内容，时间不宜过长，与电视机的距离要保持在2m以上。

(6)预防疾病及意外事故 此期注意防治弱视、近视或远视、龋齿。每日早晚应刷牙、嗽口，注意阅读、书写卫生。加强防止交通事故、溺水、外伤等知识的宣教及采取必要的防犯措施。

2．青春期保健

(1)重视青少年的心理卫生 青少年处于第二个反拗期(第一个反拗期是3～4岁)，家庭、学校、社会教育对青少年心理发展有重要影响，而父母对其品德、世界观的形成有极为重要的作用。成才与否青春期是关键性阶段，当然离不开早期教育的重要启蒙作用。此期，家庭和社会环境的不良影响，父母期望过高或对其关心不足，以及主观上存在不同程度的心理障碍，遇到学习、生活中某些失意，易产生忧虑、退却与反拗。应培养青少年自强与自立的意志，树立心怀建设祖国、服务社会的远大理想与信心。

(2)开展性教育 对青少年开展性教育，即是健康生理教育的一部分，又是心理教育的重要内容之一。

(3)进行法制教育 对青少年必须进行法制教育，树立社会主义的道德观念、人生观念，做到爱护集体、遵纪守法。成为勤劳、奋发学习、遵守法纪的新一代公民。

(4)增强体质 增强体质是促进身心发育的关键性保健内容。应开展体育锻炼，加强营养，供给合理卫生的饮食，保护视力，预防沙眼、龋齿、脊柱弯曲、肺结核、贫血、寄生虫等。