幼儿的睡眠

出处：按学科分类—文体、科学、教育 北京师范学院出版社《中国学生教育管理大辞典》第305页（347字）

是和觉醒相对的生理活动过程，有正常的机序，一般表现为感觉和肌肉活动普遍抑制，并伴有一系列植物性功能的改变，如血压下降，代谢率降低，呼吸变慢，胃液分泌可增多而唾液分泌减少，发汗功能增强等现象，儿童因生长发育旺盛，睡眠中仍需散发较多热量以维持正常体温。

乳儿过三个月后，在睡眠中有“显汗”现象。睡眠可以消除疲劳、使精力和体力得到休息和恢复，是个必不可少的生理过程。每天睡眠时间随年龄而不同，成人每天约7－9小时，儿童时期，脑发育不成熟，易疲劳，需较长的睡眠时间，约9－14小时，新生儿期，大脑皮层兴奋性低，外来的刺激易使之疲劳，所以一昼夜睡眠可长达18－20小时，以后随着神经系统的日渐成熟，白天接受较多的外界刺激，逐渐形成白天少睡，夜间长眠的规律。