运动习惯

出处：按学科分类—哲学、宗教 上海教育出版社《心理学大辞典下卷》第1631页（303字）

因重复或练习而得以巩固的一种自动的身体活动方式。

是特定的情境刺激(场地、时间、器械、指导者等)与个体运动之间经练习和重复而形成的稳固联系。广义指运动生活习惯。

狭义指运动员的习惯性动作。一旦形成，无需外在监督和个人意志努力，个体即可实现运动。

是个体参加运动的动力因素之一。有以下特点：(1)后天性，是后天习得的，使个体运动行为具有方向性和坚持性。

(2)稳固性，与体育活动需要相联系，是个性化的心理特征。(3)指向性，使其包含的运动需要转化为参与运动的行为，并使行为过程始终围绕其所指向的内容。

(4)省力，无需内心斗争或意志努力即能使个体行为顺畅、自动地进行。