人体上练习

出处：按学科分类—医药、卫生 科学普及出版社《实用按摩手册》第65页（310字）

人体上练习是为临床应用打好基础，可在自体上练习部分手法，亦可通过他人身体来进行练习。练习时，应结合临床治疗的一般操作常规，分部位进行练习。如在头面部练习推、按、揉、抹等手法，在四肢部练习、拿、摇、搓、抖等手法，在肩背腰部练习、推、斜扳、擦等手法，等等。根据不同的部位选择不同的手法进行练习。

在人体上练习时不但要注意各单一手法的操作，而且要练习各种手法的配合运用，同时要结合一些被动运动，进行两手协调动作的练习。另一方面，还要注意人体的关节形态、功能以及肌肉、肌腱等软组织的弹性、张力等情况，做到心中有数，以便比较鉴别。